iPhone用 5 Minute Pilates Workouts

Pilates - あなたのピラティスのルーティンに新しいアプローチ

初心者でも上級者でも、あなたのフィットネスはそれに依存しています。良いワークアウトはトップコンディションを保つための鍵であり、ここではあなたのピラティスルーティンに新しいアプローチを提供します。たった5分の間に、カロリーを燃やし、筋肉をつけ、体を引き締めることができます。必要なのはマットまたは床、タイマー、そして少しのモチベーションだけです。5分間のワークアウトのすべての利点をすぐに体験できます。

自宅でトレーニングすることも、パブリックジムでトレーニングすることもでき、目標を達成するために特別な機器は必要ありません。